apprendre a etre heureux cahier d'exercices

Bonjour les Amis ! Ce matin je me sens d’humeur philosophique ! En faisant « le ménage » (pour de vrai…) Ma pensée est partie sur les chemins du bonheur… « une des principales raisons pour lesquelles nous n’arrivons pas à nous « sentir heureux » c’est...

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APPRENDRE A ETRE HEUREUX / leçon 3 L’ACTIVITE PHYSIQUE Les dernières recherches sur le rapport « corps/esprit », tendent à montrer que l’exercice physique est bénéfique pour la santé psychique. Des expériences démontrent que chez des grands dépressifs,...

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LE BONHEUR / LECON 2 RITUELS Tout changement demande des efforts importants. Que ce soit pour acquérir de nouvelles connaissances, de nouveaux « savoirs-faires », de nouveaux comportements …. Changer demande toujours des efforts. Bien souvent, les tentatives...

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APPRENDRE A ETRE HEUREUX Je vous propose de nous retrouver chaque semaine pour mettre en place ensemble notre « ETAT DE BONHEUR » Le bonheur se construit tous les jours, à chaque instant, c’est un «état », à nous de savoir le transformer en « état d’être...

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