GESTION DU STRESS ex 3

Hello voilà la troisième vidéo que vous propose LUc pour mieux gérer le stress dans votre vie. Alors PRA TI QUEZ..... PRATIQUEZ..... PRATIQUEZ. Ce sont des exercices, et non de la connaissance, il s'agit de travailler régulièrement, comme on le fait lorsqu'on veut modeler son corps et que l'on va plusieurs fois par semaine dans une salle de gym, courrir ou nager..... Le mental, les émotions celà se travaille de la même façon..... Courage !!! et BEAUCOUP DE PLAISIR; LA LIBETE EST AU BOUT DU CHEMIN,ALORS EN ROUTE !